fbpx

공짜로 이기다 20 가지 레시피가있는 전자 책.

이메일을 옆에두고 근육 증가 및 지방 감소에 대한 20 가지 레시피가 포함 된 전자 책을 받으십시오.

X
홈페이지 > Saúde > 낮은 면역력 : 증상, 원인, 치료, 복용 방법

낮은 면역력 : 증상, 원인, 치료, 복용 방법

낮은 면역력은 원치 않는 질병을 유발하고 심각한 문제를 일으킬 수 있으므로 문제가 될 수 있습니다. 따라서 면역력을 높이는 방법과주의해야 할 징후와 증상을 알아보십시오!

저 독감 면역

당신은 많이 아프기 쉬운 그런 사람입니까? 날씨에 변화가 있습니까? 이미 독감에 걸렸습니까? 따라서 대부분의 경우 낮은 내성, 알고 계십니까?

낮은 면역력은 신체의 방어 시스템이 낮은 수준 일 때입니다. 면역계라고 불리는이 시스템은 림프구와 항체로 구성되어 있으며 비장, 흉선, 골수 등과 ​​같은 신체의 다른 부분과 함께 작용합니다. 그것은 전체 인체에서 가장 복잡하고 관련된 기능입니다.

일단 침입하는 박테리아 나 바이러스를 위협으로 인식 한 면역 체계는 손상이 증가하기 전에이를 제거하기 위해 노력합니다. 이것은 박테리아와 바이러스에 대한 신체의 주요 방어입니다. 계속해서 우리 몸을 망치고 있습니다. 면역 체계는 이러한 질병과 싸우며 우리를 건강하게 유지하고 하루를 잘 살 수있게 해줍니다. 그의 면역력이 낮 으면 방어도 할 수 없어 질병의 위험이 높아진다.

감기에서 독감, 폐렴에 이르기까지 모든 것이 몸을 감염시키기 전에 먼저 면역 체계를 통과해야하므로 항상 진화하는 질병이있는 경우 면역력이 낮을 것입니다.

따라서이 기사에서는 면역력을 최적화하여 항상 높게 만들고 질병에 걸리지 않도록하는 몇 가지 방법을 배웁니다. 또한 낮은 면역력의 징후와 이에 기여할 수있는 요인을 식별하는 방법을 배웁니다.

저 면역이란 무엇입니까?

낮은 내성 면역 체계가 약해지고 약해져서 매일 몸에 들어 가려고하는 바이러스와 박테리아에 맞서 싸울 수 없습니다.

몸이 이와 같을 때 질병에 걸릴 위험이 훨씬 더 높고 질병이 더 악화되고 치료하기 훨씬 더 복잡한 것으로 발전 할 위험도 있습니다.

그렇기 때문에 너무 아프고 목숨을 걸고 싶지 않다면 면역력을 높게 유지하는 것이 필수적입니다.

면역력을 높게 유지할 수있는 방법에는 여러 가지가 있지만 먼저 우리가 면역력이 낮은 이유가 무엇인지 이해해야합니다.

낮은 면역력의 징후와 증상

낮은 면역의 결과, 치료 및 원인

징후 낮은 내성 포함: 잦은 감기, 두통, 만성 감염 및 림프선 통증. 이러한 증상은 때때로 더 심각한 문제의 징후 일 수 있지만, 종종 재발하는 질병은 낮은 면역력의 결과입니다.

사람의 면역력이 낮다는 것은 면역 체계가 완전히 작동하지 않아 유해 물질이 빠져 나와 신체의 나머지 부분을 감염시켜 통증, 부기, 발적, 혼잡 및 기타 일반적인 질병 징후를 유발한다는 것을 의미합니다. 이것은 때때로 더 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 백혈병과 같은 특정 유형의 암은 면역계 자체의 감염입니다.

있다 일부 질병 우리 몸의 면역력을 낮추는 에이즈, 루푸스, 빈혈, 영양 실조 및 비만.

이러한 질병의 대부분은 면역 체계를 공격하여 원래는 거의 위협이되지 않지만이 경우 위험한 위협이되는 경미한 질병에 몸을 취약하게 만듭니다. 어떤 경우에는 면역 체계 자체가 위협이됩니다. 감염된 바로 그 질병에 힘 입어 몸을 뒤돌아 공격하기 시작합니다.

약물 사용 또한 다음과 같은 약물을 사용하면 면역력을 낮출 수 있습니다. 디 피론, 스테로이드, 장기 이식 후 사용되는 약물 등.

임산부는 또한 매우 세심한주의를 기울여야합니다. 왜냐하면 임신 할 때 신체에 필요한 영양소가 더 많이 공급되기 때문에 면역력이 자연스럽게 낮아질 수 있기 때문입니다.

또 다른 요인은 담배를 사용하는 것인데, 시간이 지남에 따라 자연스럽게 약해집니다.

낮은 면역 문제를 치료하는 방법

일반적으로 낮은 내성 면역 체계를 강화하고 쉽게 치료할 수있는 적절한 영양소가 없기 때문입니다. 요즘 인구의 식단이 악화되어 많은 사람들이 질병이 아니라 제대로 먹지 않아 면역력이 낮습니다. 그래서 다이어트가 필수입니다!

건강한 식단만으로도 면역 체계를 강화하여 다양한 질병을 예방할 수 있습니다. 특정 식품 물질을 추가하거나 제거하기 만하면 몸이 성장하는 데 필요한 적절한 영양소를 제공하는 동시에이를 억제하는 화학 물질을 제거하여 훨씬 더 나은 성능을 발휘할 수 있습니다.

설탕

설탕은 면역 체계의 백혈구가 천천히 작동하도록합니다. 설탕은 호중구라는 세포 유형에 영향을 미치며 박테리아를 삼킨 다음 파괴함으로써 박테리아와 싸 웁니다. 설탕이 함유 된 음식을 먹은 후 40 시간 이내에 효과가 최대 XNUMX %까지 감소합니다.

식단에서 설탕을 낮추면 면역 체계의 효율성을 크게 향상시킬 수 있습니다. 설탕의 종류가 다양하기 때문에 인공 감미료에보다 구체적으로 적용 할 수 있습니다. 과일에서 발견되는 것과 같은 천연 설탕은 적당히 섭취하면 에너지와 체력을 높이는 데 매우 유익 할 수 있습니다.

단백질

종종 당뇨병 환자의 식단에 필요한 부분으로 인식되는 단백질은 다른 모든 사람에게도 좋습니다. 생선 및 가금류와 같은 살코기 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 면역 체계가 강화되어 질병의 위험이 줄어 듭니다.

이 요소는 백혈구, 항체 및 신체 면역계의 기타 입자 생성에 절대적으로 필요합니다.

지방 / 콜레스테롤

많은 음식에는 포화 지방과 콜레스테롤이 풍부합니다. 감기 나 독감으로 고통받는 사람들은 일반적으로 콜레스테롤과 유사한 트리글리 세라이드 (triglycerides)와 함께 고지방 식단을 섭취합니다. 이러한 물질의 높은 수준은 면역 체계를 억제합니다.

이러한 수치를 낮추기 위해 식단을 조절하면 질병 위험을 낮추는 데 많은 도움이됩니다.

우리 몸에 영양분을 공급하기 가장 중요하고 가장 쉬운 방법이며 종종 가장 간과되기도합니다. 물은 인간의 삶의 성장과 유지에 필수적이지만 대부분의 사람들은 물을 충분히 얻지 못합니다.

순수하고 깨끗한 물은 좋은 영양분을 제공 할뿐만 아니라 신체를 감염시키는 유해한 독소를 제거합니다. 하루에 1,5 ~ 2,5 리터의 물을 많이 마시는 것만으로도 눈에 띄는 효과가있을 수 있습니다.

복사 뼈

중국 문화는 종종 약초와 치료법에 대한 광범위한 지식으로 유명합니다. 중국 전통 의학에서 사용되는 기본 허브 중 공식적으로 나열된 Astralagus 식물은 상처 치유를 돕는 등 많은 용도로 사용됩니다.

뿌리는 말린 다음 허브 차 또는 수프를 만드는 데 사용되며 종종 다른 허브 요법과 함께 사용됩니다. 백혈구를 자극하는 것 외에도 식물은 바이러스와 싸우기 위해 생산되는 인터페론이라는 특정 화합물의 생산을 돕습니다.

바이러스 및 박테리아로부터 보호

녹차

O 녹차 인체에 대한 건강상의 이점으로 잘 알려져 있습니다. 중국에서 시작되어 많은 아시아 문화와 일반적으로 관련이 있으며 최근 몇 년 동안 서구 세계에서 널리 받아 들여지고 있습니다.

녹차는 동백 나무 잎으로 만들어지며 폴리 페놀이라는 화학 물질을 함유하고 있습니다. 폴리 페놀은 면역 체계에 해로운 영향을 미치는 라디칼을 확인합니다.

아슈와간다

이 작은 관목은 인도와 그 주변에서 재배됩니다. 식물에는 정서적 외상, 스트레스, 피로 및 기타 증상에 대한 신체의 저항력을 돕는 강장제로 작용하는 물질이 포함되어 있습니다. 과도한 수준의 불안과 긴장은 면역 체계를 압도하여 질병에 더 취약하게 만듭니다.

Ashwaghanda의 진정 효과는 스트레스와 싸우고 신체의 추가적인 압력을 완화하고 질병에 저항하는 데 도움이됩니다.

Echinacea

에키 네시아라고도 불리는 에키 네시아는 북아메리카의 많은 지역, 특히 동부와 중부에서 원산지입니다.이 지역은 수분과 가뭄 사이에 공정한 균형을 유지하면서 땅이 열려 있습니다. 일반적으로 여름에 피는 대담하고 밝은 꽃이 특징입니다.

이 식물은 림프 기능을 향상시킬뿐만 아니라 면역 체계의 기능에 필수적인 백혈구를 자극합니다. 원래 형태로 쉽게 얻거나 캡슐의 추출물로 섭취 할 수 있습니다.

무미오

Mumio는 러시아의 높은 산과 주변 지역에서 발견되는 천연 물질입니다. 그것은 암석 틈새에 침투하며 화석화 된 꿀, 밀랍 및 꿀벌 둥지와 같은 꿀벌 생산의 조합으로 형성됩니다. 질감과 외관이 수 지성이며 캡슐 형태로 섭취 할 수 있습니다.

이 물질은 신체에 긍정적 인 영향을 미치는 매우 광범위한 기능을 가지고 있습니다. 방부제, 항염증제 및 면역 조절 특성이 풍부하여 면역 체계를 강화합니다.

전통 의약품

약초 및 자연 요법 외에도 제약 부서에서 찾을 수있는 솔루션이 있습니다. 특정 약물은 면역 체계를 돕기 위해 복용 할 수 있지만 일반적으로 박테리아와 바이러스가 이러한 약물에 대한 자체 면역력을 발달시키고 심지어 신체에 반대 효과를 내기 위해 사용할 수도 있으므로 정기적으로 복용하는 것은 권장하지 않습니다.

그러나 적절하게 할당 된 약품과 관련된 이러한 위험 및 기타 위험에도 불구하고 자체적으로 다양한 혜택을 제공 할 수 있습니다. 지역 약국에서 많은 것을 얻을 수 있지만 약을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이러한 약물 중 일부는 면역 체계를 특별히 강화하지는 않지만 대부분은 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.

이소 프리 노신

이 약물은 암 환자와 HIV 또는 기타자가 면역 질환을 앓고있는 환자에게 자주 사용됩니다. 질병 중에는 증상의 중증도를 줄이고 질병 기간을 단축합니다. 그것은 면역 체계를 강화하여 질병과 더 잘 싸울 수 있도록하여 질병의 심각성과 기간을 줄일뿐만 아니라 발생 빈도도 감소시킵니다.

대부분의 의약품과 마찬가지로 이소 프리 노신은 현기증, 배탈 또는 피부 자극과 같은 증상을 포함하여 환자에게 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이것들을 놀라게해서는 안되지만 문제가 악화되면 의사와상의해야하며, 특히 호흡기 질환이나 흉통과 같은 알레르기 반응이있는 경우 추가 의학적 조언이 제공 될 때까지 복용량을 중단해야합니다.

면역력을 높이기 위해 약 복용

지투로 맥스

아지트로 마이신으로도 알려진 Zithromax는 광범위한 박테리아에 효과적인 마크로 라이드 항생제입니다. 그것은 단백질을 생산하는 박테리아의 능력을 방해함으로써 작동합니다. 박테리아는 단백질을 생산할 수 없기 때문에 성장, 지연 또는 질병의 영향을 막을 수 없습니다. Zithromax는 기관지염, 편도선염, 폐렴 및 기타 여러 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

Zithromax는 공복시에만 복용해야합니다. 적어도 식사 XNUMX 시간 후 또는 XNUMX 시간 전에. Pepcid Complete 또는 Rolaids와 같은 제산제와 함께 복용해서는 안됩니다. 이 약물의 부작용으로는 복통, 메스꺼움 및 설사와 같은 위장 문제; 그러나 일반적으로 이러한 효과는 매우 경미하거나 경우에 따라 중간 정도입니다.

타미 플루

이 항 바이러스 약물은 독감 바이러스에 대해 매우 효과적이며 바이러스가 세포에서 세포로 퍼질 때 생성되는 것을 방지합니다. 이런 식으로 면역 체계가 치명적일 수있는 질병, 특히 노인이나 이미 약한 면역 체계로 고통 받고있어 바이러스 공격에 더 취약한 사람들과 싸우는 데 도움이됩니다.

독감에 노출 된 직후에 투여하면 타미플루를 사용하여 질병의 발병을 예방할 수 있지만 이미 질병에 걸린 사람이 있어도 증상과 기간을 줄이는 데 도움이됩니다. 시럽 또는 캡슐로 투여 할 수 있습니다.

주의없이 복용 할 수있는 약은 거의 없습니다. Tamiflu도 예외는 아닙니다. 약물을 투여받는 환자는 아직 약물과 직접적인 관련이있는 것으로 입증되지는 않았지만 특정 부작용이 발생할 수 있음을 경고해야합니다. 여기에는 스티븐-존슨 증후군이라는 피부 상태의 잠재적으로 치명적인 알레르기 반응과 일부 신경 식세포 사건 및 일부 경우 사망이 포함됩니다.

* 시프 로플 록 사신

Ciprofloxacin은 신체의 박테리아와 싸우는 데 사용되는 항생제입니다. 그것은 면역 체계가 신체에 영향을 미치는 유해한 질병과 싸우도록하여 면역 체계에 대한 스트레스를 덜어줍니다. 이 약물은 감염된 세포의 DNA를 방해하여 질병의 복제 및 확산을 방지합니다.

모든 경우에 사실은 아니지만 시프로플록사신은 힘줄의 염증 인 건염의 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다. 이것은 근육 힘줄을 약화시켜 때때로 매우 고통스러운 힘줄 파열로 이어집니다. 이는 특히 노년층이나 이전에 폐, 신장 또는 심장 장기 이식을받은 환자에게 해당됩니다.

결론

면역 체계는 인체와 모든 환경에 서식하는 세균, 박테리아 및 바이러스 떼 사이의 주요 강화 장치이므로, 낮은 면역력은 심각한 위험 요소가 될 수 있습니다..

그러나 몇 가지 간단한 조치 (대부분 현지 시장을 방문하여 쉽게 해결할 수 있음)를 사용하면 이러한 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 적절한식이 요법과 허브 보조제, 그리고 경우에 따라 약학 적 치료는 면역 체계를 강화하여 제대로 작동하는지 확인할 수 있습니다.

이런 일이 발생하면 일반적으로 나머지 신체가 뒤 따르며 더 이상 모든 종류의 질병에 걸리지 않습니다.

내용이 마음에 드 셨나요? 아래의 별을 클릭하고 1부터 5까지이 콘텐츠에 대한 귀하의 등급을 알려주세요!

평균 평점 : 4.7
총 투표 : 19

낮은 면역력 : 증상, 원인, 치료, 복용 방법

관련 기사

판촉 보조 식품

더 많은 기사 받기

공짜로 이기다 20 가지 레시피가있는 전자 책.

이메일을 옆에두고 근육 증가 및 지방 감소에 대한 20 가지 레시피가 포함 된 전자 책을 받으십시오.

코멘트를 남겨주세요!