fbpx

공짜로 이기다 20 가지 레시피가있는 전자 책.

이메일을 옆에두고 근육 증가 및 지방 감소에 대한 20 가지 레시피가 포함 된 전자 책을 받으십시오.

X

보디 빌더를위한 영양

보디 빌더를위한 스포츠 영양 관련 기사 카테고리입니다. 체육관에서 좋은 결과를 얻기 위해 올바르게 먹는 방법을 배우십시오.



카테고리 기사

바나나 이미지 : 건강을위한 가장 중요한 식품 중 하나

바나나 : 건강을위한 가장 중요한 식품 중 하나

브라질 인이 ​​가장 많이 소비하는 과일 중 하나 인 바나나에 대해 자세히 알아보세요. 보디 빌더와 일반인 모두에게 그 중요성을 이해하십시오 ...

더 읽어보기
단백질 이미지 :이 다량 영양소에 대해 모두 알아보십시오!

단백질 :이 다량 영양소에 대해 모두 알아보십시오!

가장 중요한 다량 영양소 중 하나 인 단백질에 대해 알아보십시오. 평범한 사람이든 신체 활동을하는 사람이든 그들이 왜 그렇게 추천되는지 이해하십시오 ...

더 읽어보기
아침 식사에 단백질을 삽입하는 5 가지 좋은 방법

아침 식사에 단백질을 삽입하는 5 가지 좋은 방법 알아보기

식단을 다양 화하고 아침 식사에 단백질을 포함하는 다양하고 훌륭한 방법을 발견하십시오 ...

더 읽어보기
이미지 7 실용적이고 빠르고 영양가있는 단백질 스낵

7 가지 실용적이고 빠르고 영양가있는 단백질 스낵을 발견하세요

7 가지 단백질과 영양가있는 간식을 발견하여 맛있는 식사로 식단을 다양 화하고 다시는 식단을 끊지 마십시오! ...

더 읽어보기
식단에 우유를 포함해야하는 8 가지 이유

식단에 우유를 포함시켜야하는 8 가지 이유 파악

오늘 식단에 우유를 포함시켜야하는 몇 가지 팁과 이유를 알아보세요! 놓칠 수있는 많은 이점이 있습니다 ...

더 읽어보기
보디 빌더가 사용할 수있는 7 가지 어린이 음식 발견의 이미지!

보디 빌더가 사용할 수있는 7 가지 어린이 식품을 발견하세요!

아이들이 자주 먹는 음식과 대부분의 성인이 "나쁜 음식"이라고 생각하기 때문에 먹지 않는 음식을 찾아보세요.하지만 ...

더 읽어보기
운동 후 식사를위한 6 가지 음식 (탄수화물 공급원) 이미지를 알아라!

운동 후 식사를위한 6 가지 음식 (탄수화물 공급원)을 발견하세요!

탄수화물이 풍부하고 운동 후 식사에 사용할 수있는 6 가지 음식을 발견하십시오.

더 읽어보기
Yam 이미지 : 보디 빌더를위한 슈퍼 푸드!

Yam : 보디에 대 한 슈퍼 푸드!

음식에 참마를 섭취합니까? 섭취하지 않으면 건강과 목표를 개선하기 위해 중요한 영양소가 손실됩니다! 이점과 많은 것을 발견하십시오 ...

더 읽어보기
Iron Image : 보디 빌딩 실무자에게 그 중요성을 아십시오!

Ferro : 보디 빌딩 실무자에게 그 중요성을 아십시오!

우리 몸에서 미네랄 철분의 중요성, 용도, 이점, 결핍 문제 및 음식이 무엇인지 알아보십시오 ...

더 읽어보기
물고기 이미지 : 음식에 물고기를 포함해야하는 7 가지 이유를 찾아보세요!

생선 : 생선을 음식에 포함해야하는 7 가지 이유를 찾아보세요!

생선에 대해 자세히 알아보고 생선이 결과를 개선하는 것 외에도 몸과 마음의 건강에 중요한 음식 인 이유를 알아보십시오 ...

더 읽어보기
하루 3 시간 또는 3 번 식사 사진 : 어느 것이 가장 좋습니까?

3 시간마다 또는 하루 3 번 식사 : 어느 것이 가장 좋습니까?

3 시간마다 식사를합니까 아니면 하루에 3 끼만 드십니까? 보디 빌더에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아보고 ...

더 읽어보기
8 가지 다이어트 신화 이미지 풀기 : 다이어트를 개선하기 위해 알아야 할 모든 것!

8 가지 다이어트 신화 풀기 : 다이어트를 개선하기 위해 알아야 할 모든 것!

보디 빌더의 식단과 영양을 둘러싼 몇 가지 신화를 발견하고이를 피하는 방법을 배우고 식단을 유지하십시오.

더 읽어보기
미나스, 코티지 또는 리코 타 치즈 이미지 : 보디 빌더에게 가장 적합한 것은?

미나스, 코티지 또는 리코 타 치즈 : 보디 빌더에게 가장 적합한 치즈는?

보디 빌더를위한 3 가지 최고의 치즈 유형의 차이점을 발견하고 세 가지 중 어느 것이 더 나은지 알아보십시오 ...

더 읽어보기
운동 후 6 가지 식사 (단단한) 이미지를 만나보세요!

운동 후 6 가지 식사 (단단함)를 만나보세요!

운동 후 (웨이트 트레이닝 후)에 식품 보충제를 사용하지 않고 단단한 음식 만 사용하는 6 가지 식사 옵션을 발견하십시오 ....

더 읽어보기
아침에 훈련하는 사람들을위한 운동 전 식사 샘플 이미지 (음식 및 보충제)

아침에 훈련하는 사람들을위한 운동 전 식사 샘플 (음식 및 보충제)

아침에 훈련하는 사람들을위한 운동 전 식사의 몇 가지 예를 발견하고, 고체 음식 및 / 또는 액체 보충제를 사용하십시오! ...

더 읽어보기
콩과 식물의 이미지 : 보디 빌더에 대한 중요성을 아십시오!

콩류 : 보디 빌더에게 그들의 중요성을 아십시오!

콩과 식품이 보디 빌더의 식단에 가져올 수있는 중요성과 이점에 대해 알아보고 더 많은 결과를 얻기 시작하십시오 ...

더 읽어보기
식단에서 단백질, 탄수화물, 지질 및 칼로리의 양을 계산하는 이미지 알아보기

식단에서 단백질, 탄수화물, 지질 및 칼로리의 양을 계산하는 방법을 배우십시오

근육량을 늘리기 위해 식단에서 필요한 단백질, 탄수화물, 지질 및 칼로리를 계산하는 방법을 알아보십시오! ...

더 읽어보기
오메가 3 이미지 : 더 나은 건강과 성능을위한 필수 지방!

오메가 3 : 더 나은 건강과 성능을위한 필수 지방!

오메가 3는 우리의 건강과 성능을 향상시키는 필수 지방산입니다! 이 고도 불포화 지방, 그 이점, 섭취 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

더 읽어보기
카페인 이미지-> 체중이 줄나요? 장점, 사용 방법, 효과, 용도 ...

카페인-> 체중이 감소합니까? 장점, 사용 방법, 효과, 용도 ...

세계에서 가장 많이 사용되는 각성제 중 하나 인 카페인을 발견하고 그것이 어떻게 작동하는지, 그것이 무엇인지, 사용하는 방법, 그 이점 및 ...

더 읽어보기
단백질 흡수 최적화를위한 5 가지 팁 알아보기 Screenshot

단백질 흡수를 최적화하는 5 가지 팁 알아보기

신체의 단백질과 아미노산 흡수를 최적화하고 근육 회복과 근육 회복을 개선하는 5 가지 팁을 알아보세요.

더 읽어보기
근육 질량 이미지를 얻기 위해 다이어트를 만드는 방법을 배우십시오!

근육 질량을 얻기 위해 다이어트를 만드는 방법을 배우십시오!

보충제에 많은 돈을 쓰지 않고 간단하게 근육량을 늘리기 위해 좋은 식단을 구성하는 방법을 배우십시오! ...

더 읽어보기
단백질 섭취를 늘리면 더 많은 근육량을 얻을 수 있습니까?

단백질 섭취를 늘리면 근육량이 증가할까요?

식단을 통해 섭취되는 단백질의 소비를 늘리면 근육량 증가가 비례 적으로 최적화됩니까? 이것에 대한 대답과 ...

더 읽어보기
좋고 저렴한 다이어트를위한 9 가지 팁을 만나보세요!

좋고 저렴한 다이어트를위한 9 가지 팁을 발견하세요!

몇 가지 간단한 팁을 알고 있지만 그렇게하면 더 싼 음식을 살 수 있고 절약 할 수있는 데 많은 도움이 될 것입니다.

더 읽어보기
우유가 단백 동화 식품 인 이유 알아보기의 이미지

우유가 왜 그렇게 단백 동화 식품인지 알아보십시오

우유가 인간을위한 가장 동화 작용 식품 중 하나 인 이유와 보디 빌더가 우유를 식단에 포함시켜야하는 이유를 이해하십시오.

더 읽어보기
취침 전에 섭취해야 할 11 가지 식품을 만나보세요

취침 전에 섭취 할 11 가지 음식을 만나보세요

잠자리에 들기 전에 11 가지 훌륭한 음식을 발견하고 밤새 단백 동화 휴식을 취하고 ...

더 읽어보기
Image 06 다이어트를 방해하는 음식을 만나보세요

식단을 방해하는 06 가지 식품을 만나보세요

"건강한"및 "실용적인"것으로 간주되는 식품을 발견하십시오. 그러나 그것은 당신의 식단과 건강을 방해하고 당신의 결과를 방해 할 수 있습니다 ...

더 읽어보기
섣달 그믐 날 다이어트를 유지하기위한 8 가지 팁을 알아보세요!

새해 전야 파티를위한 8 가지 다이어트 팁을 알아보세요!

일년 동안 얻은 모든 결과를 위험에 빠뜨리지 않고 연말 저녁 식사를 피하는 몇 가지 팁을 찾으십시오! ...

더 읽어보기
운동 후 식사 이미지 : 완전한 가이드를 만나보세요

운동 후 식사 : 완벽한 가이드를 만나보세요

운동 후 식사 (웨이트 트레이닝 후)에서 무엇을 먹어야하는지에 대한 완전한 가이드를 찾아보십시오 : 단백질, 탄수화물 및 지질, ...

더 읽어보기
다이어트에서 제외해야 할 Meet 06 음식 이미지…

식단에서 제외해야하는 06 가지 식품에 대해 알아보십시오.

성능과 건강에서 더 나은 결과를 얻으려면 식단에서 피해야하는 (제외) 몇 가지 음식을 알아 두십시오 ...

더 읽어보기
염화 마그네슘 이미지 : 생명을위한 필수 미네랄!

염화 마그네슘 : 생명을위한 필수 미네랄!

인간의 삶과 보디 빌더를위한 염화 마그네슘의 중요성과 사용에 대해 배우고 다음과 같은 이점을 배우십시오.

더 읽어보기


유청 단백질 성장 새 버전

1 2 3 ... 5

다른 카테고리를 찾아보세요 :