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홈페이지 > 여성을위한 팁 > 여성 유청 단백질 : 여성들이 점점 더 많이 사용하는 보충제!

여성 유청 단백질 : 여성들이 점점 더 많이 사용하는 보충제!

여성 유청 단백질, 실제 보충제 또는 마케팅? 이 유청 변형에 대한 모든 것을 발견하고 여성이 단백질 보충제를 사용하는 것이 정말로 가치가 있는지 확인하십시오!

여성스러운 유청


O 훼이 단백질 세계에서 가장 유명한 보충제입니다. 보디 빌딩을하지 않는 사람도 알고 있거나 들어 본 적이 있습니다. 그러나이 제품의 변형은 매일 눈에 띄고 있습니다. 여성 유청 단백질.

여성 유청 단백질은 전통적인 유청과 매우 유사한 보충제이지만 여성의 목표를 충족시키기 위해 독점적으로 설계된 몇 가지 차이점이 있습니다.

그것의 이점은 보디 빌딩에서 더 나은 결과를 보장하고 또한 대부분의 여성에게 필수적인 피부, 머리카락 및 손톱의 더 나은 외관을 보장합니다. 결국 허영심을 제쳐 놓을 수 없죠?

이 주제를 더 잘 이해할 수 있도록이 기사를 준비했습니다. 여성 유청 단백질에 대한 모든 정보 같은 o que é, 그것은 무엇입니까, 부작용 그리고 훨씬 더!

그럼 가자?

그게 뭐야?

여성 유청 단백질은 전통적인 유청과 매우 유사한 보충제입니다. 단백질, 아미노산 e 비타민 그게 더 나은 비대 보장, 정의 및 근육 회복.

여성 유청에 대해 모두 알고

그것은 또한 촉진합니다 훈련에서 더 나은 성능 운동 후 음소거 된 근육통과 싸우는 것 외에도 성공적인 결과의 가능성을 높입니다.

이해 >>> 여성을위한 보충제가 정말 효과적입니까?

여성 전용으로 제조 된 보충제는 거의 없지만 여성 유청 단백질은 스포츠에서 더 많은 가시성을 얻고 있습니다. 그 유익한 효과는 과학적으로 입증되었습니다.

여성 유청 단백질은 무엇입니까?

이 유형의 유청의 주요 기능은 기존 유청의 기능과 매우 유사합니다. 류신, 발린, 이소류신 (로 알려진 BCAAs), 글루타민과 아르기닌 이외에.

A 류신 그것은 근육 비대를 가장 많이 일으키는 아미노산 중 하나입니다. 그것은 훈련 중에 모집 된 근육 조직의 회복을 돕습니다. 린 질량의 더 큰 이득.

발린은 또한 가장 많은 결과를 얻는 필수 아미노산 (신체에서 생성되지 않음) 중 하나입니다. 근육 조직을 만드는 데 직접 작용하는 것 외에도 운동 후 통증을 줄여줍니다.

이소류신도 멀지 않습니다. 근육 형성에 참여하는 것 외에도 그녀는 체지방 연소에 작용, 신체를위한 에너지로 변환하여 훈련을위한 훨씬 더 많은 성향을 제공합니다.

A 글루타민 발생하는 작업 신진 대사의 적절한 기능, 무 지방 질량의 손실 인 두려운 근육 이화 작용을 예방하는 것 외에도. 또한 근육 회복을 돕고 통증과 싸우며 근육 피로 (피로)를 예방할뿐만 아니라 다른 많은 이점도 제공합니다.

여성 유청 혜택

A 아르기닌 근육 조직을 포함하여 신체의 모든 조직으로의 산소 수송을 촉진하는 아미노산입니다. 또한 다음과 같은 다양한 혜택을 보장합니다. 면역 체계의 적절한 기능.

이점은 무엇입니까?

여성 유청 단백질에 존재하는 모든 성분이 신체에 생성하여 보디 빌딩에서 더 나은 결과를 얻을 수있는 주요 이점이 무엇인지 확인하십시오.

  • 근육통과 싸 웁니다.
  • 근육 비대를 촉진합니다.
  • 지방 연소를 돕습니다.
  • 주름을 줄입니다.
  • 피부 외관을 개선합니다.
  • 식욕을 조절합니다.
  • 면역 체계를 향상시킵니다.
  • 손톱과 모발 건강에 도움이됩니다.
  • 심장 혈관계를 개선합니다.
  • 무엇보다도.

글쎄, 이제 우리는이 보충제가 제공 할 수있는 모든 이점을 알았으므로 올바르게 사용하는 것이 매우 중요하므로 이점을 갖는 것 외에도 부작용이 발생하지 않습니다.

가져가는 방법?

원래, 여성 유청 단백질과 전통적인 유청 단백질을 섭취하는 방식에는 차이가 없습니다. 즉, 운동 후 물이나 우유와 함께 섭취 할 수 있습니다. 수량은 제품 제조업체의 권장 사항에 따라 다릅니다.

여성과 일반 유청 단백질의 차이

우리가 살펴본 바와 같이, 여성 유청 단백질에는 전통적인 유청을 구성하는 것과 동일한 요소가 많이 포함되어 있습니다. 그러나 여성 전용 인이 보충제는 콜라겐, 엘라스틴 및 콩 단백질과 같은 추가 요소.

여성 유청 단백질

콜라겐은 여성에게 더 건강한 외모로 덜 흐트러진 피부를 보장합니다. 동시에 엘라스틴은 피부의 탄력을 높여 피부를 더욱 단단하게 만듭니다. 반면 콩 단백질은 배고픔을 조절하여 과체중을 방지합니다.

여성 유청 단백질이 당신을 뚱뚱하게 만들까요?

전통적인 유청과 마찬가지로 여성의 소비는 신중하고 적절한 소비 권장 사항에 따라 이루어져야합니다. 이 단계에 따라 그는 지방 수치가 증가하지 않습니다.

그러나 이러한 지침을 따르지 않고 과도한 복용량을 섭취하는 사람은 안타깝게도 체중 증가 가능성이 크게 높아집니다. 이는 체내에 과도하게 존재하면 단백질이 지방으로 전환되기 때문입니다.

알아보기 >>> 여성이 사용하지 말아야 할 5 가지 보충제

또한, 정말로 훈련을하려는 경우에만이 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 즉, 아니오 운동하지 않고 유청 단백질을 섭취하고 소파에 앉아있는 것은 소용이 없습니다.

강조해야 할 또 다른 중요한 점은 여성 유청 단백질의 올바른 섭취가 체중 감량에도 도움이 될 수 있다는 것입니다. 그 안에 들어있는 콩 단백질은 포만감을 더 높여주고 필요한 것만 먹게하고 사탕과 같은 정크 푸드를 먹는 것을 피합니다. 메가 칼로리입니다.

부작용 및 금기 사항

유청 단백질은 체중 증가 가능성 (이 보충제를 적절하게 섭취하지 않은 경우) 외에도 유청 단백질에서 추출하기 때문에 유당 불내성 인 사람들에게 해로운 영향을 미칠 수 있습니다.

유당 불내증의 주요 반응 중 우리는 다음을 강조 할 수 있습니다.

  • 급격한 복통;
  • 설사;
  • 체;
  • 가스.

유청 단백질은 근육량을 늘리고 싶거나 체내 단백질 수치가 낮은 거의 모든 유형의 사람이 섭취 할 수 있습니다.

그러나 우리는 이러한 보충제가 임산부에게는 권장하지 않음, 그 안에 존재하는 화합물이 태아 발달에 좋지 않을 수 있기 때문입니다.

또한 신장 (신장) 질환이나 기타 질병이있는 사람은 사용하기 전에 의사와 상담해야합니다.

여성 유청 단백질을 섭취 할 가치가 있습니까?

우리가 살펴본 바와 같이, 여성 유청 단백질은 여성 전용 제품이며 구성 요소의 양이 많을수록 더 많은 이점을 제공합니다. 따라서 우리는 예, 선택할 가치가 있습니다.

여성 유청 단백질에 대해 자세히 알아보기

그래서 숙녀 여러분, 당신만을 염두에두고 제조 된 제품이 있고 당신의 보디 빌딩 목표에 더 나은 결과를 보장한다면, 그것을 사용하는 것은 어떨까요?

알아보기 >>> 여성을위한 3 가지 필수 보충제 알아보기

구입처?

여성 유청 단백질을 제조하는 여러 브랜드의 보충제가 있으며 약국, 약국, 보충제 상점 또는 일부 슈퍼마켓과 같은 여러 곳에서 판매됩니다.

또한 집을 떠나지 않아도되므로 인터넷에 접속하여 최고의 매장을 찾아 구매할 때 최상의 편안함을 보장하는 가상 보충 매장도 있습니다.

그러나 가격이나 브랜드별로 제품을 선택하는 훨씬 더 실용적인 방법이 있으며 가장 중요한 부분은 무료입니다! 나는 서비스에 대해 이야기하고 있습니다 지원 제공합니다, 브라질 최초의 보충 비교기.

당신이 할 유일한 일은 원하는 제품을 입력하는 것입니다. 그 후, 그들은 어떤 상점이 최고의 가격으로 동일한 보충제를 가지고 있는지 알려주고 다른 브랜드와 비교하고 어떤 것이 귀하의 목적에 더 효율적인지 알아낼 수있는 옵션을 제공합니다.

결론

이 기사에서 우리는 스포츠 세계에서 점점 더 많은 공간을 확보하고있는 보충제 중 하나에 대해 더 나은 아이디어를 얻습니다. 여성 유청 단백질.

우리는 그가 전통적인 유청만큼 좋은, 또는 목표에 따라 더 좋습니다. 그것은 전통이 가지고 있지 않은 요소를 포함하기 때문입니다. 콜라겐 콩 단백질.

이 보충제를 복용하려는 경우 가능한 부작용 및 금기 사항에 대해 논의한 주제를 다시 살펴보십시오. 그렇게하면 건강을 위험에 빠뜨리지 않습니다.

우리 사이트에서 아직 다루지 않은 다른 주제를 칭찬, 비판 또는 제안하는 의견을 아래에 남겨주세요. 여러분의 참여는 언제나 환영합니다.

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